Shawon Mahmud

Baby Teething আসলে কী, কখন শুরু হয়? বেশিরভাগ বেবির baby teething শুরু হয় ৪–৭ মাসে, তবে ৩ মাসে আগেও বা ১২ মাসে গিয়েও শুরু হতে ; totally normal. প্রথমে নিচের দুটো lower central incisors, তারপর উপরের দুটো, এরপর পাশের দাঁত, premolars, আর সবচেয়ে শেষে molars। পুরো সেট (২০টি milk teeth) সাধারণত ২.৫–৩ বছরে কমপ্লিট হয়। Common […]

কেন দুধ ছাড়ানো (weaning) গুরুত্বপূর্ণ? ৬ মাস বয়সের পর থেকে বেবির শুধু বুকের দুধ বা ফর্মুলা enough নয়, ওদের দ্রুত গ্রোথ, আয়রন-জিঙ্কের চাহিদা, চিবানোর স্কিল, সব কিছুর জন্য Complementary Foods দরকার। ধীরে ধীরে বুকের দুধ/বটল থেকে সলিডে শিফট করাটাই “দুধ ছাড়ানো” বা weaning। লক্ষ্য-nutritionally balanced diet + healthy habits (spoon/open cup)। নোট: W.H.O বলে ৬ মাসে সলিড […]

প্রথম স্কুল মানেই নতুন অধ্যায়, শুধু শিশুর নয়, পরিবারেরও বাংলাদেশের যে কোনো পরিবারের জন্য শিশুর প্রথম স্কুল শুরু মানে Excitement, Emotion আর একটু ভয় সব একসাথে।অনেক শিশুই প্রথমদিকে separation anxiety, fear বা adjustment problem এ ভোগে। তাই বাবা-মায়ের দায়িত্ব শুধু admission নেওয়া নয়, বরং আগে থেকেই শিশুকে মেন্টালি ও প্র্যাকটিক্যালি স্কুলের জন্য প্রস্তুত করা।এই আর্টিকেলে আমরা জানব কীভাবে […]

মা মানেই সুপারহিরো, কিন্তু তিনিও মানুষ ঢাকা সহ অন্যান্য শহরের সকাল। একদিকে বেবির খাওয়ানো, অন্যদিকে ঘরের কাজ, অফিসের Call, আর নিজের খাওয়ার সময়ও নেই! পরিচিত লাগছে?বাংলাদেশের অনেক মা এই everyday juggling act-এর মধ্যেই থাকেন। কিন্তু একটা কথা মনে রাখুন নিজের যত্ন না নিলে আপনি অন্যের যত্নও ঠিকভাবে নিতে পারবেন না। তাই আজকের গাইডে আমরা জানব time management for moms in Bangladesh অর্থাৎ […]

রাগ, কান্না আর parenting reality Dhaka বা অন্য শহরের বাবা-মায়েরা প্রায়ই একটা common সমস্যার মুখোমুখি হন—বাচ্চা হঠাৎ রেগে গেল, কান্না থামছে না, বা জেদ করে বসেছে। এই পরিস্থিতিতে অনেক BD parents tension এ পড়ে যান, আবার অনেক সময় shouting বা threatening করে ফেলেন। অথচ এগুলো long-term এ শিশুর মানসিক বিকাশে negative প্রভাব ফেলে। এখন প্রশ্ন […]

খেলা মানেই শুধু মজা নয়, শেখার সুযোগও বাংলাদেশের বাবা-মায়েরা অনেক সময় ভাবে, পড়াশোনা মানেই টেবিল-চেয়ার, বই-খাতা। কিন্তু শিশুরা সবচেয়ে দ্রুত শেখে যখন তারা খেলার মধ্যে দিয়ে নতুন কিছু explore করে। এটাই হলো learning through play। প্রথমেই আমরা বলছি “learning through play” হলো এমন একটি পদ্ধতি যেখানে খেলার আনন্দের সাথে সাথে শিশুর cognitive skills, language development, এবং social bonding তৈরি […]

শিশু ঘুমাতে চায় না—এই সমস্যাটা মোটামুটি সবারই। রাতের বেলা কান্না, কোলে নিতে নিতে কোমর ব্যথা, ঘুমাতে গেলেই আবার জেগে ওঠা—পরিচিত দৃশ্য, তাই না?খবরের কাগজের মতো ভারী ভাষা নয়—একেবারে বাস্তব, সহজ ভঙ্গিতে আজকে পুরোটা বোঝার চেষ্টা করি: bedtime routine for babies কেমন হবে, white noise কবে কাজে লাগে, drowsy but awake আসলে কী, আর safe sleep […]

বাবা শুধু উপার্জনকারী নয়, তিনি একজন রোল মডেলও বাংলাদেশে অনেক সময় আমরা মনে করি বাবা মানেই বাসার বাইরে কাজ করা, টাকা রোজগার করা আর পরিবার চালানো। কিন্তু শিশুর মানসিক বিকাশ, আত্মবিশ্বাস আর শেখার প্রক্রিয়ায় বাবার ভূমিকা বিশাল। প্রথমেই আমরা বলে দিচ্ছি—father’s role in child development শুধু financial support নয়; এটা emotional bonding, discipline, এবং শেখার ক্ষেত্রেও equally […]

শুধু পেট ভরানো নয়, সঠিক snacks মানেই future investment আজকাল Dhaka-এর ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেক সময় বাচ্চাদের quick snacks হিসেবে chips, chocolate বা packaged foods দিয়ে দিই। ওগুলো খেতে সুবিধাজনক হলেও long term-এ শিশুর health, immunity,brain development আর growth এর ক্ষতি করে। বাংলাদেশী মা বাবারা দের এখন দরকার healthier alternatives—যেখানে বাচ্চারা একদিকে মজা পাবে, অন্যদিকে […]

স্ক্রিনে আটকানো শৈশব? বাসায় আমরা প্রায় সবাই এক ছবির সঙ্গে পরিচিত—বাচ্চা এক হাতে মোবাইল, অন্য হাতে snacks, চারপাশে কেউ নেই। হয়তো টিভি চলছে, ইউটিউব খোলা, অথবা গেম খেলা চলছে ঘণ্টার পর ঘণ্টা। Problem হলো, এই অতিরিক্ত screen time for kids তাদের চোখ, ঘুম, concentration, এমনকি আচরণকেও প্রভাবিত করছে। অনেক বাবা-মা চিন্তায় থাকেন—“কীভাবে আমি আমার শিশুকে মোবাইল/টিভি […]